[...] Po chwili smarowałam kremem z mocznikiem - CerkoDerm się nazywa. Takie kombinacje były dlatego, że jeśli posmarowałam od razu kremem z mocznikiem na taką megaspękaną skórę, to pieeeekło jak diabli i zaogniała się - po sztuczce z emolientem przeszło :-) także polecam. Jak skóra po pewnym czasie się wygładzi, można jechać na samym emoliencie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] to wszystko w jeden dzień i tak przez 3 dni (w srode naprawe ciężko ) czasami zmieniam poprostu kąt robienia. W tej ręce mam 36.5 cm a co do tej diedy to nie ogarniam jak to zrobić. jem tto co napisałem wyżej i tak codziennie + owoce ( jeśli aż tak bardzo źle to prosze o porady co do treningu, mam to dyspozycji ławeczke hantle duzo [...]
Z zusem nie wygrasz. Kolega by chciał wywołać białkomocz (lub jak tam się ta przypadłość nazywa) odżywką białkową? To musiałbyś chyba zjeść tyle, żeby nerki odmówiły posłuszeństwa.
Z tego Bonka taki prezes jak z Nawałki trener jak sie zrobi gorAco to kreska z Pol i tyle go widzieli zreszta juz raz dał pokaz swoich um , jak widze jego tlumaczenia to smiech na sali ze tylk polski trener by sobie poradził z repr bo zagraniczny nie zna realiów naszych , i zawodników itp ale zagraniczny dobry trener ma konkretny warsztat i [...]
[...] dobrze będzie podbijać kaloryczność o 100 kcal dziennie co tydzień? (od teraz 1100, za tydzien 1200 itd aż dojdę do tych 1700) ?? i czy w końcu odpuszczać teraz całkowicie jakiekolwiek ćwiczenia czy jednak kontynuować je? @Agata, a czy ćwiczyłaś przy tych siedmiu posiłkach dziennie? czy dopiero jak przytyłaś zaczęłaś ćwiczenia? Zmieniony przez [...]
dzisiaj na tvn byl ten serial czy jak to sie nazywa szpital shitman gral ha ha akurat ögladnelem te a mi szitek pisal ze chya dopiero po wakacjach pojdzie ten odcinek a moze mi sie cos poj**alo %-)
No ale to się nazywa Selekcja Naturalna. Tak jak z reklamami cudownych przyrostów, innowacyjnych form i kompozycji składników i 9999% wzroście Testosteronu i HgH . Niby nie działa, a jednak ktoś to kupuje . Wszystkich nigdy nie wyedukujesz. Orłowski z całym szacunkiem ale nie wierze by po przetreningówce( którą bierze się tylko przed treningiem) [...]
nie wiem jak się fachowo nazywa. ale ruch podobny do przywodzenia na wewnętrzne partie ud tylko wykonuję to spinając mięśnie klatki piersiowej. co powinnam zmienić w takim razie?
[...] nie dla początkujących, lecz już podjąłem decyzję i nikt mnie od tego nie odwiedzie. Tu moja prośba - podzielcie się ze mną swoją wiedzą bym zrobił to przynajmniej z głową i jak należy. Jeżeli Twoja wypowiedź nie zawiera potrzebnych dla mnie informacji daruj ją sobie proszę. Nie dołączaj się do mojego tematu ze swoimi pytaniami proszę. Do sedna - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
"sklad : 3-hydroxy -5alpha-androst-1en-17-one 160mg" co to jest.. ? kumpel kupil to na allegro, nazywa sie finabol, wyj**alo go jak kota po kaszance, ale to niby nie sterydy tylko nazwe ma taka.. moge dac linka na allegro jak potrzeba
"skład : 3-hydroxy -5alpha-androst-1en-17-one 160mg" co to jest.. ? kumpel kupił to na allegro, nazywa się finabol, wyj**alo go jak kota po kaszance, ale to niby nie sterydy tylko nazwę ma taka.. mogę dać linka na allegro jak potrzeba. Dałem to do tego działu bo może to "doping"
Poznałem jednego z tych szwedzkich kolesi od kryminałów.:-) Jest przyjacielem mojego znajomego. Za cholerę nie mogę sobie teraz przypomnieć jak się nazywa, ale pamiętam, że był prawdziwym komisarzem policji, zanim wziął się za pisanie.
Posprawdzaj sobie takie nazwiska jak Ciesielski Łempicki albo Łampicki - nie pamietam dokladnie i Wojciechowska.To androlodzy Łempicki robił specjalizacje tez z urologii Dobry lekarz.Jak trafisz na takiego profesora co sie nazywa Balok czy Bablok kurka pozapominałem ---olej i zapomnij.
Witam, od 3 tygodni robię trening FBW. Wcześniej przez 2 miesiące jechałem planem Push/pull/legs. Aktualnie jestem na cyklu na masę. Dieta dopięta, suplementacja wg. braków w diecie. Kilka informacji o sobie: Wiek: 23 lata Wzrost: 182cm BF: 18%~ Dieta: dodatni bilans kaloryczny (masówka) Staż: 6 miesięcy (wcześniej ćwiczyłem, ale tego nie wliczam, [...]
[...] Dziś zrobiłem gimnastyczny plank ( ręce bardzo do przodu wysunięte + ciało napięte + stopy obciągnięte). 4 x ciężej. Jeśli ktoś potrafi normalnego to polecam zrobić to tak jak wyżej napisałem.... I nie opierałem o spód palcy stóp tylko od strony paznokci, że tak powiem :P (zęwnętrzna?) Pozdrawiam. Teraz mam fajny sposób na bawienie się [...]
Do tego jeśli chcesz wyglądać nawet jak dobry fitness, a nie chudzielec, który nazywa się fitnessem to musisz ćwiczyć nogi, bo bez nich ograniczasz rozbudowę góry.
[...] dobić do 95 kg i potem zacząć rzeźbić ) w tym momencie ważę 90,2 kg i idę w górę ;P Potrzebuje pomocy w doborze odpowiednich środków do tego, by ta redukcja przebiegłą jak najlepiej. ( Nie potrzebuje pomocy w doborze diety co najwyżej jakieś rady co do ilości węgli i tłuszczy (w g na kg ciała :) ) Co do środków : Zastanawiam się nad Winem [...]